za duzo

[...] miał, ale po prostu sporo mi zostało z poprzedniego cyklu w którym odstawiłem ją po 5 tygodniu. uwazam ze deka jest dobra ale dla poczatkujacych a nie kogos kto ma za soba duzo cykli Nie zgodzę się. To zależy od indywidualnych predyspozycji. Znam sporo ludzi, w tym niektórych kulturystów którzy koksują od X lat i często sięgają po decę. co do [...]

Rast dzięki za info, niestety nie mogę spróbować. Chęci są ale czasu brak w ten weekend. Dużo tu piszecie o sile bicepsa a jest to mało znaczący mięsień, dużą role odgrywają plecy,barki,triceps,głowa długa ramienia i wszystkie przyczepy o barków do nadgarstka, przy czym nadgarstek stanowi kluczową role w narzuceniu stylu walki.

Ha ale ta walka dała mu bardzo duzo promotor bokserski Don King powiedział że jak tylko skończy się kontrakt obu Kliczków w niemczech to chce sciągnac ich do siebie. Obiecał załatwić walkę o MS niekoniecznie z Lewisem bo stwierdził że jego czasy juz przemineły. Kontrakt Kliczki maja do 2004 czyli za rok Witali i tak bedzie MS A świstak siedzi ... [...]

1. Dlaczego tak duzo gainera 2. co masz za kreatyne !? bo 4 tabletki mi nic nie mowia napisz ile krety jest w 1tabs

[...] cwiczy na silce ok 5 miesiecy i chce zaczac trenowac trojboj. Ma zamiar zaczac od metody 5x5 . Myslicie ze wlasnie taka osoba ktora ma male doswiadczenie, staz moze miec duzo wieksze osiagi silowe po takim treningu niz osoba ktora wiczy juz 1-2 lata? Mniejwiecej jakich wynikow(w kilogramach) moze sie spodziewac po trenowania ta metoda? pzdr [...]

nie jestem lekarzem i pisze tylko co ja wiem (a tu wiem dosc duzo) i nie mam kompetencji do diagnozowania i jestem omylny - wiem jedno, ze lekarze tez nie sa nieomylni bo sa tez ludzmi. sami odpowiadamy za swoje zdrowie bo to nasze zdrowie. powierzamy nasze zdrowie lekarzom, a ci roznie sie spisuja. trzeba samemu decydowac. jak ja bym zrobil [...]

jestem studentem awf Katowice juz 4 rok ... nie wiem jak na innych oddzialach ale na moim 1 rok jest typową selekcja... duzo zajec sprawnosciowych, traktuja Cie jak " nic" nie masz zadnych praw ... ogolnie jesli jestes nie za mocny w plywaniu ... to cwiczenia na silowni w niczym Ci tu nie pomogą... ogolnie musialbys sie skupi na tzw [...]

Bialka znacznie wiecej. Za malo posilkow. Po treningu daj ryz. Tunczyka z puchy omijaj gdyz zawiera duzo rteci i jest pozbawiony wiekszosci wartosci odzywczych. Odpusc sobie takie cos jak pieczywo WASA. Uloz to jeszcze raz.

[...] cos zdzialac. w zasadzie to jedyna teoretyczna szansa dla maurycego. no albo gdyby wylądowali na glebie, ale z shogunem przytomnym, a nie zamroczonym, bo bjj akurat rua ma duzo lepszy od jonesa, imho. Czlowieku, zeby shogun mogl kopac low kicki, musialby podejsc do Bonsea na taka odleglosc, na jaka on by mu nie pozwolil Kvrwa zrozumcie ze ona [...]

[...] tym idzie odbudowauja zapasy glikogenu, min dlatego warto robic aeroby po treningu silowym oraz nadczczo, kiedy te rezerwy sa najmniejsze i spalanie tluszczyku zaczyna sie duzo szybciej ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL Gorąco [...]

Wiem, że potrzeba dużo WW, mało tłuszczy i trochę białka. ... Ok, dzięki za pomoc. Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2009-12-12 20:43:38

wygladac tak jak na kozackiej pompie caly czas + duzo wiecej żył + lepszy brzuch i klatka najlepiej wszystko wieksze ale proporcjonalnie i szersze plecy no nazbieraloby sie troche ****a pudzian za***isty awatar

napisz co za cykl. zwieksz ilosc kalorii o jakies min.10% najlepiej zeby kalorie byly z bialka.. duzo kreatyny (najlepiej stak nowoczesny - doda energii przy zamuleniu pocyklowym), witaminy, kontynuowanie (przynajmniej staranie sie) zwiekszania ciezaru podczas treningu silowego

Zapasy czy silka? Zapasy dadza ci duzo sily, mase tez zalapiesz, bardzo dobrze rozwijaja miesnie, Ale pamietaj ze sa tez negatywy. Wraz z kolegami tranowalem zapsy przez ok 1,5 roku i jednemu z nich (a ma 15 lat) zrobil sie straszny kalafior oprucz tego problemy z kolanami byly (rowniez u mnie), bardzo czesto trzeba sie myc bo zlapiesz grzybice a [...]

Dzieki Krzykacz za pomoc, kolega napewno bedzie wdzieczny :)) Stosował juz suplementy mianowicie kreatyny i nie mial zadnych problemow ze zdrowiem. Napewno ta odpwiedz da mu duzo do myslenia Pozdrawiam

[...] najlepiej z tego wszystkiego działa, nox pump jest ok, ale szybko spada pompa, która i tak nie jest za duża, eksperymentuje z nim biorąc raz saszetkę rano, drugą przed treningiem, czasem 2 przed treningiem i sam juz nie wiem który sposób jest lepszy. Chyba ten pierwszy.. Gdy bierzesz duzo supli ciężko ocenić który działa a który przeszkadza

za mocny nie bedzie ale j.w. nie czas jeszcze nawet na krete, poza tym w tym wieku i z takim stażem mozesz duzo osiagnac bez supli, dbajac o odp.odzywianie, trening i wypoczynek ;-)

mi się wydaję że jest mało startujących bo zawody było póżno wpisane w kalendarz na trójboju klasycznym jest bardzo dużo startujących zobaczymy za rok ale myślę że będzie co najmniej dwa razy tyle zawodników

Sądzę że za rok w każdej kategorii wagowej wyniki będą o dużo wyższeg

Sądzę że za rok w każdej kategorii wagowej wyniki będą o dużo wyższeg Też tak myślę , bo w tym roku MŚ były trochę na szybko....i sporo zawodników nie zdążyło z przygotowaniami. Myślę jednak że na zawody RAW pasuje przygotować się inaczej niż pod EQ ,a tutaj jesli chodzi o naszą ekipę to praktycznie Ci sami co startowali chwilę wcześniej EQ